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Diário

O que você comeu, bebeu e treinou — as metas recalculam a cada mudança

O que você comeu?

Adiciona direto em Jantar com a última porção usada — ajuste depois na lista se precisar.

Café da manhã

Pré-treino

Almoço

Lanche da tarde

Jantar

Ceia

Plataforma de acompanhamento e educação em saúde — não substitui avaliação médica ou nutricional.